Автор Тема: Я за спорт.  (Прочитано 1789 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн оливка

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1718
  • Поблагодарили: 296 раз
Я за спорт.
« : 21 Декабрь 2014, 22:38 »


Выполнение физических упражнений вызывает потоки нервных импульсов от работающих мышц и суставов и приводит центральную нервную систему в активное, деятельное состояние. Соответственно активизируется работа внутренних органов, что обеспечивает человеку высокую работоспособность и дает ему ощутимый прилив бодрости.

Многие упражнения способствуют профилактике и лечению хронических расстройств внутренних органов и опорно-двигательного аппарата.

Основными качествами, характеризующими физическое развитие человека, являются сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость. Совершенствование каждого из этих качеств способствует укреплению здоровья, но далеко не в одинаковой мере. Тяжелоатлетические упражнения делают сильным, тренировки в беге на короткие дистанции помогают стать быстрым, применение гимнастических и акробатических упражнений влияют на развитие ловкости и гибкости.

Ученые пришли к выводу, что для эффективного оздоровления, профилактики респираторных болезней необходимо тренировать и совершенствовать в первую очередь самое ценное в оздоровительном плане физическое качество — выносливость, которая в сочетании с закаливанием и другими компонентами здорового образа жизни обеспечит надежный щит против многих болезней.
« Последнее редактирование: 21 Декабрь 2014, 23:09 от оливка »
Сказали спасибо: geohaund, dana270

Оффлайн dana270

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 59
  • Поблагодарили: 2 раз
Я за спорт.
« Ответ #1 : 21 Октябрь 2015, 09:32 »
некоторые спортивные упражнения даже помогают справиться с проблемами позвоночника и суставов http://www.bubnovsky-ua.com/. Главное обратиться к специалистам, у которых имеются для этого уникальные тренажёры, позволяющие заниматься спортом без нагрузок на позвоночник и суставы. Но при этом тренировать внутренние мышцы. ведь именно мышечный корсет может удерживать позвоночник в правильном положении.

Оффлайн Ervelle

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 19
  • Поблагодарили: 1 раз
Я за спорт.
« Ответ #2 : 13 Ноябрь 2015, 16:21 »
Так же как и йога помогает больному позвоночнику, главное к правильному тренеру попасть.

Оффлайн оливка

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1718
  • Поблагодарили: 296 раз
Я за спорт.
« Ответ #3 : 13 Ноябрь 2015, 20:08 »
 турник - лучший способ борьбы с больным позвоночником)



Оффлайн Ervelle

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 19
  • Поблагодарили: 1 раз
Я за спорт.
« Ответ #4 : 16 Ноябрь 2015, 16:58 »
турник - лучший способ борьбы с больным позвоночником)




когда защемляется нерв, турник вряд ли поможет...

Оффлайн genia123

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 5
Я за спорт.
« Ответ #5 : 09 Сентябрь 2016, 13:59 »
массаж еще помогает , но опять же как говорят выше, главное попасть к правильному массажисту

Оффлайн оливка

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1718
  • Поблагодарили: 296 раз
Я за спорт.
« Ответ #6 : 13 Сентябрь 2016, 01:40 »
массаж еще помогает , но опять же как говорят выше, главное попасть к правильному массажисту
фигня) больше движения!

Оффлайн StepanIvanovich

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 19
Я за спорт.
« Ответ #7 : 07 Октябрь 2016, 15:47 »
Увидел на картинке в этой ветке турник в доме на стенке, раньше не видел такие, нашел в магазине спорт товаров rn-sport.com.ua турник с брусьями, заказал, скоро прислать должны. Для сына это будет самый лучший подарок, он у меня постоянно во дворе занимается на брусьях именно.

Оффлайн Fancerral

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 4
Я за спорт.
« Ответ #8 : 13 Май 2017, 20:47 »
Я тоже за)

Оффлайн оливка

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1718
  • Поблагодарили: 296 раз
Я за спорт.
« Ответ #9 : 23 Ноябрь 2017, 22:29 »
рекомендую.

 

Оффлайн omigalic

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 2
Я за спорт.
« Ответ #10 : 27 Сентябрь 2018, 17:47 »
турник - лучший способ борьбы с больным позвоночником)



Топ для лечения спины - это проф массаж. Я после баскетбола пользуюсь услугами https://massazhok.com.ua/ua/

Оффлайн Velcovali

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 31
Я за спорт.
« Ответ #11 : 28 Сентябрь 2018, 23:18 »
Как по мне очень важно делать хотя бы минимум упражнений, для того, чтоб поддерживать свой организм в тонусе. Иначе за сидячей работой многие так вообще и не думают о том, сколько проблем с кровообращением и спиной из-за сидячего образа жизни. Как минимум одно занятие в бассейне - спина вам уже будет благодарна! Тем более вот в этом зале https://everydayfitness.com.ua/ можно выгодно приобрести клубную карту.

Оффлайн balabushka

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 7
Я за спорт.
« Ответ #12 : 30 Сентябрь 2018, 00:28 »
Клевое видео.

Оффлайн mishkapishka

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 1
Я за спорт.
« Ответ #13 : 30 Сентябрь 2018, 00:33 »
 турник - лучший способ борьбы с больным позвоночником)
Вполне с вами согласна, что турник https://rozetka.com.ua/shvedskie-stenki-i-turniki/c4627977/ помогает справится с болезнями спины, более того я и сама в свое время с помощью упражнений на турнике избавилась от боли в пояснице. Вот такой у меня простой.

Оффлайн zabuza

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 69
Я за спорт.
« Ответ #14 : 17 Октябрь 2018, 14:47 »
Здравствуйте, я тоже сделал спорт частью своей жизни. Сейчас профессионально занимаюсь бодибилдингом, тренируюсь каждый день. Для того чтобы результат был максимальный принимаю анаболики и стероиды https://anabolik-store.com.ua/